Движенията, които се използват, са дълбоко сакрални и женски.
Тази практика е взаимствана от свещените танци на суфите, индийски и тайландски храмови танци и т.н.
Самият танц се танцува в структурата на осмици, кръгове, спирали и вълни.
Кръговете завихрят енергията, спиралите и вълните я насочват.
Основната форма е осморката, чрез която се свързват всички центрове и изграждаме баланса на ляво и дясно полукълбо, на силата и нежността.
Движенията следват принципа на построяване на женско тяло чрез осморки, кръгове и спирали.

В тези два часа ще привлечем и подобрим отношенията с партньора за любов и доверие, ще творим чудеса, ще сбъдваме намеренията си, ще привличаме изобилие във всичките му проявления и не само. Силата на една жена е в енергията на покоя. Жената сякаш обгръща с енергията си всички, които попадат в нейното поле. В това се изразява нейното действие. Само в състояние на релаксация и покой жената може да чува, да следва интуицията си и да бъде мъдра.

 

 Когато една жена живее в сърцето си и в женския си център, тя е свързана със своята сила и всичко в живота й се случва с лекота. Както казва една моя руска учителка: „Ние, жените, имаме две сърца: матката и сърцето. Да общуваш с такава жена е удоволствие: тя е жизнена, вдъхновяваща, земна“.
Такава жена привлича мъжа и в него се заражда желанието да се приближи и да се погрижи за нея.
Танц Мандала е комплексна практика от древността, имаща дълбока връзка с женската ни същност и с всички женски проявления на Вселената. Това е процес на свързване с Богинята в нас. Това е лечение на тялото и душата. Това е знание за женската природа, за движението на енергиите в женското тяло.